為深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生心理健康工作的重要指示批示精神，推動學(xué)生心理工作提質(zhì)增效，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，幫助學(xué)生正確認識自我，接納自我，同時響應(yīng)、落實《關(guān)于加強濟南市學(xué)生心理健康教育的意見》中提出要全面加強學(xué)生心理健康教育的要求，山東省實驗小學(xué)三年級開展了心理健康“悅納自我”的活動。

 “悅納自我”是指個體能正確評價自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上助力自我得到良好的發(fā)展。同學(xué)們在成長的道路上，總會有感到煩惱或者失落的時候。但是，同學(xué)們不需要因為這些短暫失意的時候而忽略了自己的閃光點。

 接受自己的全部。

         “你眼中的自己是什么樣子的？”同學(xué)們每天面對許許多多的提問，可是這個問題，卻難倒了部分同學(xué)，是呀，自己眼中的自己是什么樣子的呢？“悅納自我”的首要部分便是接受自己的全部。包括自己的長相，比如身高、外貌、體重等等。同學(xué)們興奮又疑惑地拿起畫筆，一邊思考，一邊畫出了自己眼中的自己。

 喜歡自己

    “你身上有哪些優(yōu)點？”喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感，才能真正的“悅納自己”。同學(xué)們互相交流，互相啟發(fā)，在交流中，同學(xué)們進一步了解了自己，寫下了自己身上的優(yōu)點。

 愛自己，要真誠地接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的美，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，發(fā)自內(nèi)心地愛自己，無論高矮胖瘦，我們都是最獨一無二的那個。希望同學(xué)們都能夠接納自己，給自己源源不斷的能量，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)，用微笑化解困惑，用智慧點亮心燈，與心靈相約，與健康同行，用實際行動擁抱生活，向陽而生，快樂成長！

撰稿：朱美悅

編輯：李燕

一審一校：王 瑩  徐云霞

二審二校：張明剛

三審三校：劉愛華